Céline Builier

À la retraite, maintenir une vie sociale active est fondamental pour les seniors ! L’insertion sociale devient alors une priorité pour préserver l’autonomie et le bien-être des personnes âgées. Découvrez des solutions concrètes pour s’impliquer dans des activités sociales, des cours, des clubs de loisirs, et des groupes de discussion, tout en favorisant le tutorat … Lire plus

La randonnée pédestre est une activité idéale pour les seniors, offrant de nombreux bienfaits pour la santé. En France, plusieurs circuits sont particulièrement adaptés aux personnes âgées. Que vous soyez débutant ou randonneur expérimenté, il existe des itinéraires accessibles et enrichissants qui permettent de profiter de la nature tout en maintenant une vie saine et … Lire plus

Envie de partager des moments de convivialité tout en prenant soin de sa santé ? Les ateliers culinaires pour seniors sont la solution idéale ! Ces cours permettent de découvrir de nouvelles recettes, d’apprendre des astuces et de profiter d’un véritable plaisir gustatif. Rejoindre un atelier culinaire, c’est de même l’occasion de créer du lien … Lire plus

Apprendre un instrument de musique après la retraite est une source de bien-être pour les seniors. Que ce soit le piano, la guitare, l’ukulélé ou l’harmonica, chaque instrument offre des bienfaits cognitifs et émotionnels. Découvrez comment intégrer cette activité dans votre quotidien pour un épanouissement optimal. 🎶 Sommaire : Toggle Les bienfaits de la musique … Lire plus

Les activités manuelles pour les seniors sont une merveilleuse façon de maintenir la santé mentale et physique tout en s’amusant. Ces projets DIY sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux de capacité et d’intérêt, offrant une variété d’idées et de thèmes pour stimuler la créativité et favoriser le bien-être. Découvrez comment ces animations … Lire plus

Il n’y a pas d’âge pour apprendre et acquérir de nouvelles compétences. Avec l’avènement des cours en ligne, il est désormais possible de suivre une formation adaptée à ses besoins et à son rythme. Les plateformes e-learning offrent une multitude de parcours et d’objectifs, permettant à chacun de développer ses capacités cognitives et d’enrichir sa … Lire plus

Le jardinage est une activité enrichissante pour les seniors, offrant de nombreux bénéfices pour la santé et le bien-être. Cependant, il est essentiel d’adapter le jardin aux besoins spécifiques des aînés pour qu’ils puissent en profiter en toute sécurité. Découvrez comment créer un espace vert accessible, ergonomique et thérapeutique pour les personnes âgées, tout en … Lire plus

Photographie et beauté après 60 ans ? Oui, c’est possible ! La vieillesse regorge de gestes tendres, de conversations riches et d’amour inconditionnel. Julie Bretaud, photographe et sociologue, s’engage à montrer cette résilience à travers ses clichés. Découvrez comment elle sublime les éléments du quotidien et redonne une vision pleine de poésie et de légèreté … Lire plus